Berilah tanda silang (x) pada salah huruf a, b, c, dan d pada jawaban yang paling tepat!
1. Dalam permainan sepak bola, jika bola menyentuh tangan disebut…
a. Soccer
b. Goal
c. Free kick
d. Hand ball
2. Permainan sepak bola dipimpin oleh…
a. 1 wasit
b. 2 wasit
c. 3 wasit
d. 1 orang wasit dan dua orang hakim garis
3. Douce dalam permainan regular bola voli jika skor…
a. 23-23
b. 24-24
c. 21-21
d. 22-22
4. Di bawah ini adalah pola pertahanan dalam sepak bola, kecuali…
a. 4-4-2
b. 4-2-4
c. 5-4-1
d. 5-3-2
5. Istilah lain dari throw in adalah…
a. Bola kena tangan
b. Tendangan sudut
c. Lemparan ke dalam
d. Bola keluar lapangan
6. Mendribel bola dilanjutkan dengan lay up shot adalah contoh bentuk latihan…
a. Variasi
b. Teknik dasar
c. Kombinasi
d. Strategi
7. Permainan bola basket diawali dengan…
a. Throw in
b. Kick off
c. Jump ball
d. Hand ball
8. Dalam permainan bola basket, membawa bola sambil melangkah dengan satu kaki sebagai poros…
a. Pivot
b. Jump ball
c. Shooting
d. Mendribel
9. Games set penentu dalam bola voli jika satu tim mendapat nilai…
a. 15
b. 16
c. 17
d. 18
10. Dibawah ini termasuk technical foul adalah….
a. Main kasar
b. Melakukan pivot salah
c. Mengeluarkan kata-kata kotor
d. Mendribel dengan dua tangan
11. Gaya berjalan diudara dalam lompat jauh biasa disebut dengan…
a. Walk in the air style
b. Fast bury flop style
c. Snuffer
d. Hang style
12. Game dalam tennis meja, jika salah satu atlet meperoleh angka…
a. 10
b. 11
c. 12
d. 15
13. Untuk melakukan lompatan, setiap atlet lompat jauh diberikan kesempatan melompat…
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
14. Dibawah ini faktor yang perlu diperhatikan dalam lompat jauh, kecuali…
a. Finish
b. Awalan
c. Tumpuan
d. Pendaratan
15. Tumpuan kaki pada lompat jauh yang benar adalah…
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Terkuat
d. Bersama-sama
16. Sikap tubuh pada saat badan diudara dalam lompat jauh gaya walking in the air adalah…
a. Jongkok
b. Melenting
c. Membusur
d. Seakan-akan berjalan diudara
17. Untuk menghasilkan lompatan yang maksimal, jaraj awal yang tepat dalam melakukan lompat jauh gaya walking in the air adalah…
a. 25 m
b. 30 m
c. 35 m
d. 40 m
18. Seorang pelompat jauh dapat diketahui pada saat…
a. Bertumpu
b. Posisi badan melayang diudara
c. Mendarat
d. Melakukan awalan
19. Hasil lompatan pada lompat jauh diukur sampai…
a. Jatuhnya badan yang paling dekat dengan tumpuan
b. Jatuhnya tumit kaki
c. Jatuhnya pantat
d. Jatuhnya ujung kaki
20. Cara mengukur hasil lompatan pada lompat jauh angka 0 diletakkan pada…
a. Bekas jatuhnya kaki kiri dan kaki kanan
b. Bekas jatuhnya kaki kiri
c. Bekas jatuhnya kaki kanan
d. Bekas terdekat dengan balok lompat
21. Di bawah ini adalah gaya lompat jauh, kecuali…
a. Flop
b. Jongkok
c. Menggantung
d. Berjalan di udara
22. Lebar lintasan awalan pada lapangan lompat jauh adalah…
a. 1,22 m
b. 1,28 m
c. 1,30 m
d. 1,32 m
23. Panjang blok tumpuan pada lompat jauh adalah…
a. 1,23 m
b. 1,22 m
c. 1,24 m
d. 1,42 m
24. Cara mengambil awalan lompat jauh gaya walking in the air adalah…
a. Lari-lari kecil
b. Jingkat
c. Berlompatan
d. Lari makin pelan makin cepat sampai sprint
25. Nomor lari 4×100 m termasuk nomor lari jarak…
a. Jauh
b. Pendek
c. Menengah
d. Marathon
26. Kemenangan pencak silat ditentukan oleh…
a. Angka
b. Waktu
c. Inning
d. Time
27. Panjang tongkat estafet adalah…
a. 25 cm
b. 30 cm
c. 35 cm
d. 40 cm
28. Berikut ini klasifikasi jenis kebakaran, kecuali…
a. Klasifikasi A dan B
b. Klasifikasi C
c. Klasifikasi D
d. Klasifikasi E
29. Pelari pertama lari estafet 4×100 m menggunakan start…
a. Melayang
b. Berdiri
c. Jongkok
d. Duduk
30. Pelari II, III, dan IV pada lari estafet 4×100 m menggunakan start…
a. Jongkok
b. Melayang
c. Berdiri
d. Menggantung
31. Satu regu berlari estafet berjumlah … orang.
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
32. Pergantian tongkat pada lari estafet nomor 4×100 m dilakukan di…
a. Lari finish
b. Tikungan pertama
c. Tikungan kedua
d. Tikungan ketiga
33. Teknik menerima tongkat dengan cara menoleh ke belakang sebelum tongkat berpindah tangan disebut…
a. Nonvisual
b. Tidak melihat
c. Visual
d. Bebas
34. Back up berguna untuk melatih kekuatan otot…
a. Punggung
b. Perut
c. Tangan
d. Leher
35. Berdiri dengan kedua tangan termasuk senam…
a. Ketangkasan
b. Kelanturan
c. Keseimbangan
d. Missal
36. Sit up berguna untuk melatih kekuatan otot…
a. Tangan
b. Perut
c. Kaki
d. Punggung
37. Berikut ini macam-macam gaya renang, kecuali…
a. Gaya bebas
b. Gaya punggung
c. Gaya dada
d. Gaya jongkok
38. Posisi tangan pada saat melakukan gerakan hand stand adalah…
a. Kedua tangan rapat
b. Sejajar selebar bahu
c. Siku dilipat pada matras
d. Satu tangan di depan dan satu tangan di belakang
39. Pengertian dari hand balance adalah…
a. Keseimbangan dengan menggunakan kedua tangan
b. Kekuatan dengan menggunakan kedua tangan
c. Keseimbangan dengan satu kaki
d. Keseimbangan di atas kepala
40. Berikut ini yang termasuk dlam senam irama…
a. Senam balet
b. Senam kekuatan
c. Senam ketangkasan
d. Senam pagi Indonesia
41. Sikap akhir setelah melakukan hand stand adalah…
a. Leher dan punggung di tekuk
b. Badan dibungkukkan
c. Kedua tangan lurus
d. Kedua kaki ditekuk
42. Gerakan lenting tangan disebut…
a. Hand stand
b. Hand spring
c. Head stand
d. Head spring
43. Guling ke depan disebut…
a. Meroda
b. Salto
c. Rol depan
d. Rol belakang
44. Dalam melakukan hand stand, otot yang harus kuat adalah otot…
a. Dada
b. Perut
c. Kaki
d. Tangan
45. Berikut ini macam-macam penjelajahan atau aktivitas di luar sekolah, kecuali…
a. Berkemah
b. Berkebun
c. Hiking
d. sekolah
Elog (Education Blog) 